건강6 이석증 증상 및 치료법 - 요즘 왜자꾸 어지럽지? 안녕하세요 수붕이입니다:) 오늘은 어지러움증의 원인 중 하나인 이석증에 대해 알아보겠습니다. 🔎 이석증이란? 이석증이란 다른 말로 양성 자세 현훈(良性姿勢眩暈)이라고 부르는데요. 양성 → 생명에 지장이 없고 자세 → 머리의 위치를 바꾸는 자세에 따라 현훈 → 어지럽다. 이런 뜻을 가지고 있습니다. 이석증은 빙글빙글 도는 듯한 어지러움이 수초에서 수분 간 지속되다가 좋아지는 일이 반복되는 증상입니다. 어지러움증의 가장 흔한 원인이기도 한데요. 1921년 바라니(Barany)가 처음 기술하였고 아직까지 병리와 생리 기전이 정확히 밝혀지지는 않았지만 내이의 반고리관에 있는 팽대정(cupula)이나 내림프액(endolymph)에 퇴행성의 조직 파편이 발생하여 이 이동성 결석으로 인해 몸의 자세에 따라 심한 어지.. 2021. 1. 20. 겨울철 장염 식중독 범인 노로바이러스에 걸리다?? 안녕하세요 수붕이입니다:) 겨울철에 특히 조심해야 하는 질병이죠 노로바이러스에 대해 알아보겠습니다. 🤔 노로바이러스??? 노로바이러스는 비세균성 급성위장염을 일으키는 바이러스의 한 종류입니다. 미국 오하이오주 노워크(Norwalk)에서 처음 발견되었고 이 바이러스는 전 세계에 걸쳐 산발적으로 감염이 발생되고 있습니다. 노로바이러스는 나이와 상관없이 모든 연령층에게 영향을 끼치며 사람 간 전파가 매우 뛰어나 빠르게 퍼집니다. 사람마다 다르지만 1~3일간의 잠복기를 가지고 있으며 증상 자체는 길게는 일주일까지 지속될 수 있습니다. 감염 후에 바이러스에 의한 면역체계는 일시적이며 B형이나 AB형보다 O형의 혈액형이 더 감염이 잘 일어난다고 합니다. 매년 미국에서는 2100만 명이 노로바이러스에 걸린다고 하니 .. 2021. 1. 19. 타트체리 효능 및 부작용 - 불면증에 최고 안녕하세요 수붕이입니다:) 오늘은 강력한 항염 항산화 식품 중 하나인 신맛 나는 체리 "타트체리"에 대해서 소개해드리겠습니다. 신이 주신 열매 우리가 주변에서 흔히 접할 수 있는 체리는 달콤한 맛이 나는 스위트 체리인데요. 제가 이번에 소개해드릴 체리는 사워(Sour) 체리라고도 알려져 있는 타트체리입니다. 이 타트체리는 스위트 체리와는 다르게 새콤한 맛이 나는 게 특징이고요. 스위트 체리는 꽤 어두운 색을 띠는 반면 타트체리는 선명한 적색을 띠고 있습니다. 타트체리는 수확한 후에 쉽게 상하고 운송하기가 어려워 스위트 체리와는 다르게 건조 형태나 냉동상태, 혹은 단독 주스나 다른 과일과 혼합된 주스의 형태로 섭취할 수 있고 스무디, 제빵 , 에너지바 등등 다양한 형태로도 섭취할 수 있다고 합니다. 일반적.. 2021. 1. 16. 콜라비 효능 및 부작용 전부 알아볼까요?? 안녕하세요 수붕이입니다:) 오늘은 건강하고 맛도 좋은 "콜라비"에 효능 및 부작용을 알아보겠습니다!!! 콜라비란??? 콜라비 또는 순무 양배추는 유럽 원산의 배추 속 브라시카 올레 라케아의 일종인 작물이며, 이름은 독일어로 양배추를 뜻하는 콜(kohl)과 순무를 뜻하는 라비(Rabi)를 더하여 만들어졌습니다. 순무의 아삭한 식감과 양배추 특유의 단맛을 모두 갖고 있고, 표면의 색이 초록색인 것과 자주색인 것 2종류가 있고 표면을 깎으면 속은 무처럼 하얀 것이 특징입니다. 또한, 콜라비 줄기에도 단맛이 있어 주로 샐러드 등 생으로 먹고 잎은 쌈 채소나 다른 과일과 함께 주스로 갈아먹기도 한답니다. 뿌리부터 잎, 줄기까지 버릴 것이 하나 없는 채소이며 과일보다 높은 12.3의 당도와 뛰어난 영양성분을 두루 .. 2021. 1. 15. 소화가 안되고 살이 안찌시는 분들 꿀팁!!! 안녕하세요 수붕이입니다 : ) 이번 포스팅은 저번 포스팅에 이어서 소화가 안돼서 살이 안 찌시는 흔히 말하는 멸치 체형의 분들을 위한 꿀팁들을 소개하려고 합니다!!! 전에 포스팅을 보고 오시면 좋으니 링크 남겨드리겠습니다. 이 링크를 눌러주세용~ 평소 심한 멸치시거나 소화가 안되는분 살이 안찌시는분 안녕하세요 수붕이입니다 : ) 제가 써본 방법인데 도움이 됐으면 좋겠습니다. 일단 저 같은경우에는 20살 군대 훈련소 가기 전까지 49~52킬로를 왔다 갔다 했었는데요. 많이 못먹는 것도 그렇고 소 subugpbh.tistory.com 보통 주변 사람들이 소화가 잘 안된다고 하면 소화제를 사서 먹으라던 지, 까스활병수를 먹으라고 한다죠. 간혹, 민간요법으로 콜라를 먹으라는 분들도 계신데요! 이는 먹을 때 순간.. 2020. 12. 30. 평소 심한 멸치시거나 소화가 안되는분 살이 안찌시는분 안녕하세요 수붕이입니다 : ) 제가 써본 방법인데 도움이 됐으면 좋겠습니다. 일단 저 같은경우에는 20살 군대 훈련소 가기 전까지 49~52킬로를 왔다 갔다 했었는데요. 많이 못먹는 것도 그렇고 소화능력이 선천적으로 타고나지 못해서, 조금이라도 위에 자극적인 음식을 먹으면 바로 다음날 설사하고 그랬었죠... 저는 심지어 탄산과 라면도 먹으면 그다음 날에 설사를 꼭 하더라고요... 탄산은 그래서 포기했지만 라면은 아직 포기를 못했답니다 ㅠㅠ 그래서 항상 고민이 많았습니다. 아는 지인분들이나 친구들에게 물어봐도 "네가 많이 안 처먹는데 어떻게 살이 찔 수 있니? 자기 전 매일 치킨 피자 다이제 먹고 자면 무조건 찐다" 네... 시도했다가 역시나 설사만 오지게 했습니다.../ 그래서! 제가 해봤던 방법이 참 .. 2020. 12. 30. 이전 1 다음
